POUND est un entraînement inspiré par l'expérience électrifiante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Inspiré du Yoga et du Pilates, le POUND est un entrainement complet qui associe le cardio, le conditionnement et le renforcement de vos muscles.

Les baguettes spécialement calibrées pour l'exercice - Ripstixs - , transforment les mouvements utilisés pour pratiquer la batterie en un moyen incroyablement efficace de vous entrainer.

Chaque morceau de 2 à 4 minutes est soigneusement calibré avec des intervalles et des séquences de combustion des graisses étendues, vous offrant le meilleur entraînement dans un délai très rapide.

Dans une classe POUND de 60 minutes, vous aurez réalisé jusqu'à 15 000 répétitions, effectué plus de 30 pics d'intervalles prolongés et parcouru plus de 70 techniques sans même vous en rendre compte !

Vous brûlerez jusqu'à 900 calories et + par heure, renforcerez et sculpterez les muscles rarement utilisés, et ce, tout en bougeant sur votre musique préférée!

Cours de groupe super motivant ! Capacité maximale de 10 personnes par session.
Ripstixs fournis !

Inscription pour les lundis, jeudis ou les 2 !

Possibilité de réaliser les cours en direct, dans le confort de votre salon à l'aide de Zoom!

Inscription pour les lundis, jeudis ou les 2 !

Des témoignages inspirants !

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